睡觉醒总是全身酸痛多久能好

睡觉醒来全身酸痛，一般几个小时左右就能够好转。

睡醒之后身体酸痛，可能是因为睡觉的时候姿势不正确导致，睡觉姿势不正确会让身体的血液循环不通畅，导致睡醒之后出现全身酸痛的症状。也有可能是因为熬夜的原因导致，熬夜期间身体会比较虚弱，加上睡眠时间不够，就容易导致睡醒之后全身酸痛。

一般睡醒之后出现全身酸痛的症状，可以用按摩的方法缓解，也可以做拉伸运动。平时尽量不要熬夜，枕头可以选择乳胶枕，能够避免全身酸痛的情况出现，除此以外，还应该避免趴着睡觉。