出现心悸时应该首先是注意休息，调整好情绪，不要激动，避免刺激，保持一个稳定的心态，观察心悸能不能改善。

如果心悸不能改善，需要检查心电图、血压、甲状腺功能等，明确引起心悸的原因，有没有心脏方面的疾病，比如心律失常、高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等这些疾病造成的，然后根据病因进行治疗。

造成心悸的原因，一般是由于精神紧张、情绪变化、压力大、熬夜、饮酒，以及一些其他疾病，均可引起心悸。所以出现心悸时，最好是去医院检查一下，明确原因， 平时避免诱发因素。