心悸是一种自觉心脏跳动的不适感，心悸怎么缓解主要是要针对不同的病因，做出相应的处理。

如果是生理性的心悸，如剧烈运动或情绪紧张以及喝浓茶及咖啡或应用某些药物，这种心悸只要去除诱发心悸的诱因，心悸就能缓解。

心力衰竭引起的心悸，需要积极控制心力衰竭，当心力衰竭好转，心悸也能缓解。

如果是因为一些心律失常所引起的心悸，首先需要积极治疗引起心律失常的原发疾病，必要的时候也可以给予抗心律失常药物。