判断胎儿有没有缺氧，可以通过胎儿的胎动进行判断。

孕妇在孕中晚期时可以自行监测胎儿的胎动规律，每天早中晚3次，每次20分钟到一小时监测胎儿的胎动，如果平均下来每2小时能够大于14次的胎动就是属于正常情况，如果比这个胎动次数要少，就考虑他在宫腔内出现了慢性缺氧的情况，不建议在家自行干预治疗，最好尽快到医院就诊，到医院就诊之后医务人员会对胎儿进行胎心监护的监测，必要时使用仪器监测，20分钟之内胎心的波动和频率的评估。

胎儿在宫内缺氧的程度有多严重，还会做彩超监测生物物理评分。