在日常生活当中，可以适当地喝些含有纤维素丰富的水果茶起到预防便秘的作用，比如香蕉茶、火龙果茶等。但是通过喝水果茶不能够治疗便秘，只能够起到辅助性的作用。而且水果茶当中也含有一定的添加剂和防腐剂，喝得过多也有可能会出现其他并发症，尤其是对于血糖高的患者。

日常生活当中想要治疗便秘，需要先明确引起便秘的原因，针对病因治疗，而且有些病因在进行治疗以后也会出现反复发作。出现便秘后，也可以多吃一些对缓解便秘有作用的水果。平时还需要多喝水，适当运动。