颈椎病恢复期需要做的项目有很多,经常用到的主要有以下几种:
第一,需要定期去医院复查,掌握病情恢复情况,然后配合做一些相应的康复训练,比如米字操,颈椎缓慢地向前、向后、向左、向右转动,以加快颈椎病恢复。
第二,在日常生活中可以参加一些有氧运动,比如游泳、打羽毛球等,这些都能够加强颈肩部肌肉强度,维护颈椎的稳定性,从而帮助病情得以改善。
第三,在恢复期的时候,可以同时在局部给予一些活血、促进血液循环的药物,此外还可以给予针灸、微波理疗、中药冲击、按摩推拿等等方法,都能给颈椎病的恢复带来很好的作用。
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