在颈椎病的康复期，可以选择热敷肩颈，能够起到活血化瘀的效果，可以使颈椎病引发的肩颈疼痛的症状得到缓解。

出现颈椎病之后，需要在平时改变单一的姿势，可以适当活动肩颈部位，避免长时间伏案工作。如果颈椎病较为严重，还可以选择进行理疗，通过外贴膏药，能够促进疼痛的症状得到缓解。

还需要在饮食方面，适当摄入富含维生素B类营养的食物，比如可以多吃谷粮类食物，在平时进行适当转头运动。

颈椎病康复期间，也可以适当补充钙元素。在热敷的时候注意温度适宜，尽量到专业大型的中医馆。如果在康复期，仍然有明显的颈椎麻木和身体不适症状，还可以进行针灸治疗或者是进行颈椎上的牵引治疗。