颈椎病康复期的时候是要锻炼颈部肌肉的。因为在颈部康复期的时候，适当锻炼颈部的肌肉，能够促进颈椎病症状的缓解，对于颈椎病的恢复也是有非常大的帮助和作用的。

但是在颈椎病康复期时，需要在专业人士的指导下来锻炼颈部肌肉，这样才有非常明显的成效。在恢复期的时候要改变不良的坐姿、睡姿、站姿以及避免长时间的低头工作，这样才能够更有利于恢复。

在颈椎病康复期时，也要严格注意颈部的保暖和防寒，因为在此阶段防寒保暖工作没做好，会影响颈椎病的好转，甚至会加重疾病发生。所以，在颈椎病康复期要注意锻炼、休息、防寒、保暖。