月经来了血是黑色属于月血瘀不畅的症状，也可能是经血在宫腔内淤积时间过长引起的。

如果只是来月经的第一天颜色黑可以喝红糖水促进月经血排出，一般不会影响到女性的健康。但如果是整个经期都是黑色的经血就考虑是宫寒或是淤血不畅导致的，建议在医生的指导下服用活血化瘀和暖宫的药物调理改善症状。

月经期要注意好保暖措施，避免吃生冷、寒凉的食物，若出现了月经血色黑伴有痛经不适症状就需要及时去医院检查调理，平时可以做艾灸暖宫改善症状。