痛经如果发生的不是很严重，可以用热水袋热敷小肚子，这样能够缓解子宫肌肉的收缩，从而减轻痛经的症状。也可以用红糖将生姜片然后放在锅里面，加水以后熬成汤汁喝下去，也有缓解痛经的作用。

如果痛经比较严重，则需要吃一些止痛药物缓解痛经，临床上常用的有布洛芬、酮替芬等。

另外，也可以吃些避孕药缓解痛经，因为避孕药能够抑制排卵、抑制子宫内膜的生长，从而降低女性体内的前列腺素的水平，达到缓解痛经的程度。