颈椎出现轻度的骨质增生，大多数情况下不会有不适的症状，一般情况不用治疗，但是建议进行定期1的检查。颈椎的骨质增生的形成是为了适应颈椎的正常的生理功能。

在平常日常生活中有反复的低头或者抬头活动，会导致骨质增生的出现，会刺激周围的软组织，引起局部充血、水肿，长期以来就会导致颈椎的疼痛症状。所以需要有一个端正的颈部姿势。在生活当中，不要长时间的低头，比如玩手机、伏案工作、学习。也不要长时间一个姿势，比如看电脑，还有需要避免长时间重复某一种动作。