眼睛疲劳怎么办

眼睛疲劳时，应注意改善不良的用眼习惯，维持好手眼卫生等，注意适当补充维生素等微量元素。有明显不适时，及时接受正规的检查和治疗，结合局部热敷、按摩等综合方案来缓解视疲劳。

视疲劳患者应避免强烈光线的刺激，尽量保持所处环境的光线柔和，减少熬夜，减少长时间近距离用眼。定期远眺，增加户外活动，减少对电子产品的使用。

通过热敷、按摩、眼保健操等方式，缓解眼部肌肉紧张，适时食用富含维生素的食物。干涩不适明显时，需结合具体病情给予玻璃酸钠滴眼液等人工泪液类眼药水治疗。