用力过度导致手臂酸痛，这种情况通常有可能是局部乳酸积聚而导致的肌肉酸胀、疼痛乏力等症状。这种情况首先必须要多点休息，尽量少活动。如果是合并有肿胀，尽量抬高患肢。

另外，如果是疼痛非常厉害，可以口服非甾体类抗炎药来止痛、消炎处理。

另外，可以给予局部热敷，例如可以利用加热的盐袋或者是热水袋来局部热敷，每次敷20~30分钟，1天可以敷2次，能够促进局部血液循环，加快局部酸痛症状的好转。

另外也可以利用一些活络油、跌打油来局部外涂，再结合一些推拿按摩手法，也能够促进这种酸痛的消退。