干活用力过度手痛，应当停止相关的工作，避免手部持续用力，可以使用热水浸泡手部，改善局部的血液循环，缓解疼痛的症状，通常会很快恢复正常。

如果干活用力过度手疼痛还伴有肿胀的症状，可能是局部软组织存在损伤，应当及时地进行冷敷处理，千万不要进行热敷，避免肿胀进一步加重。在急性期过后，可进行热敷、中药熏洗，促进软组织损伤的恢复，也可配合使用活血化瘀的药物进行治疗。

如果长期存在干活用力手疼痛的症状，还应当警惕为痛风、腱鞘炎等疾病，应当进行针对性的治疗。