收缩压升高可以运动，并且适当的运动有助于收缩压的控制。

从医学的角度，收缩压高也是高血压，这种收缩压升高的高血压需要在医生指导下规范服用降压药，把血压控制到合理的范围之内。同时，在服用降压药控制血压的情况下，还要配合良好的生活习惯改变以控制血压，比如适当的锻炼。

现代医学研究表明，坚持持之以恒的运动锻炼，可以有效减少降压药的使用。部分轻度高血压患者通过锻炼运动甚至血压可以恢复正常，比如跑步、打羽毛球以及慢速游泳等运动。当然，这种运动的前提是需要把血压控制到160mmHg以内。