喉咙发热、有痰在饮食方面应该要注意清淡，禁忌辛辣刺激性食物以及腌制、烧烤等这些食物。喉咙发热、有痰，多半是因为咽喉炎症而引起，比如慢性咽炎，也不排除食管炎或者是胃炎等这些情况。

在日常中能够帮助缓解这种症状的食物也是比较多的，比如苹果、萝卜、海带、薏仁等。患者也可以适当地吃一些消炎药物来缓解这种症状。痰多的也可以结合雾化治疗，或者是选择一些祛痰的食疗。

如果情况较为严重，最好还是去医院检查，进行血常规以及胸部影像学的检查，查准真正的病因，做到对症治疗才能减少痛苦。