老人骨质疏松吃什么钙片好

女性的绝经期之后和老年人65岁以上的一种好发病，在吃什么的方面，主要分为食物和药物。食物主要是口服钙量比较高的食物和一些含维生素比较高的食物，要注意补充蛋白质，比如鱼、虾、牛奶，不仅能提供这些的钙元素，还能提供一定的营养。

同时，要积极的坚持功能锻炼，接受日光照射、避免喝酒，不喝咖啡、浓茶、不健康的饮食。

药物方面，老年人的骨质疏松往往是一种原发性的骨质疏松，可以口服维生素D和钙剂。同时，女性可以应用一些雌激素的期待疗法，都是一些治疗骨质疏松的基本办法。