着凉以后出现了恶心、想吐的症状，首先需要做好保暖措施，可以多喝点温热水，同时用热水袋热敷胃部，让胃部舒服一点。

其次，要看严重程度。如果恶心、想吐的症状比较明显，且还伴随发热，需要立即去往医院化验血常规，看是否因为受凉引起了急性肠胃炎。

建议如果是轻微的恶心、想吐，可以先服用健胃消食的药物进行缓解。如果吃完药物后以上的症状有所减轻，就不需要去医院。注意，如果经常出现恶心、想吐的症状，要考虑是胃肠疾病，最好通过胃镜检查。