莲子吃多了，容易导致便秘，对于脾胃虚寒的患者还会导致腹泻、腹痛等症状。

莲子不仅仅是一味中药，更是一种传统的美食。莲子是睡莲科植物莲的干燥种子，平补心、脾、肾三脏，具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效，常常和山药、白术、茯苓等药物一起搭配使用。根据现代研究表明，莲子还有抗癌的功效，其所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，非结晶形生物碱可以降血压。莲子中的棉子糖滋补之力也很强。

但是，莲子心的性味偏寒凉，所以脾胃虚寒或者是身体虚弱、有泄泻症状的患者是不宜服用莲子的。对于药食同源的药物的服用，建议患者在临床医师的指导下进行。