关于月经过后吃什么补血有副作用吗的问题。

月经过后或者是在月经期间都是可以吃红枣、桂圆肉、黑芝麻，黑豆，猪肝、胡萝卜，木耳，红糖、阿胶等都能起到调补气血的作用。由于这些食材药物药性偏温热，如果吃多了，有可能会导致上火。

如果是上火的病人，就不适合大量的吃红枣、桂圆等热性的中药调补气血。每天吃一两个红枣和桂圆肉技能，起到调补气血的作用，也能够避免上火。