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舌苔厚白、有裂纹需要健脾祛湿、益气养津、清热泻火,辨证口服中药效果很好。
舌苔厚白,说明体内湿气严重,脾胃运化水湿功能下降。舌苔有裂纹代表津液亏虚、阴虚火旺。舌苔厚白有裂纹的治疗要从后天之本脾胃入手。服药的同时必须在个人饮食和生活习惯上积极配合,才能达到事半功倍的效果。
首先,要忌口,杜绝进食寒凉、油腻之物,多食容易消化的蔬菜,七分饱最好。
其次,要有规律地运动,通过排汗去除寒湿。
最后,要安排好个人作息时间,避免经常熬夜。
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