舌苔白厚可以在医生指导下服用健脾利湿的中药调理，也可以从饮食上做调整。同样要每天做好口腔部位护理，要根据舌苔白厚的原因选择有效的方式治疗。

1.健脾利湿中药。如果出现了舌苔白厚，是因为长时间没有规律的生活饮食造成的，可以服用健脾利湿的中药改善，比如人参健脾丸或者是木香顺气丸。

2.饮食调整。平时出现了舌苔白厚是经常吃些油炸油腻，还有辛辣刺激性食物造成的，可以清淡饮食，也可以喝些红豆薏米粉进行调理。

3.口腔护理。舌苔白厚有可能是在生活当中经常不刷牙漱口造成的，每天晚上睡觉之前用淡盐水漱口刷牙能恢复。