胃不舒服期间喝苏打水有助于缓解症状。

患者胃不舒服症状多是因为胃酸刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损而引发的临床表现。而苏打水属于一种偏碱性的饮品，通过酸碱中和的原理可以减弱胃酸对于胃黏膜的刺激，从而有助于缓解症状。

另外，建议还可以适当吃一些馒头、生花生米或苏打饼干等偏碱性的食物。另外，饮食方面建议以清淡饮食为主，每次可以少吃一些，多吃几次。如果反复出现胃不舒服症状，建议早上空腹去医院消化内科就诊，查明病因后按医嘱治疗。