出月子后到产后42天，带着宝宝一起到产科门诊去复查。行盆腔的彩超、盆腔肌肉功能的检查以及会阴伤口的检查，看看是否已经完全的康复，其次月经可能很快就要来朝注意会阴的卫生，注意采取适当的避孕措施。如果是哺乳的女性，月经可能会推迟来潮，但是要注意避孕，第三个饮食方面，如果是哺乳尽量，要吃回奶的食物，比老韭菜、麦芽，不要过度的加强营养，防止产后的肥胖，还要注意保暖、防寒。刚出月子免疫力会比较低下，容易出现感冒等并发症。还有就是要多注意休息，防止过度的疲劳不能过早的参加工作。饮食方面，多吃高蛋白、高纤维素的食物，多吃绿色的蔬菜水果。