产妇如果在哺乳期的时候，出现缺钙的情况下是可以吃钙片的，但是要注意尽量选择产妇专用的钙片。补钙对于产妇很重要，如果产妇缺钙不仅会影响到自身的健康，还会影响宝宝的骨骼以及牙齿发育。

哺乳期的产妇补钙除了吃钙片以外，还需要多吃补钙的食物，比如豆制品、牛奶、海鱼，还有海虾等。女性在哺乳期间不应该吃盐分过高的食物，比如腌渍食物，会增加肾脏负担，对于宝宝的健康也不利。

产妇的饮食需要清淡，多吃新鲜蔬果，不能吃油炸、辛辣的食物，避免宝宝出现便秘。