哺乳期需要吃钙片。由于在哺乳期，乳汁的持续分泌会导致女性钙质的大量流失。所以，哺乳期对于钙的需求比妊娠期以及平时都更大。

在哺乳期，女性可以通过药物补钙，并且要配合饮食的补钙。饮食上可以多吃含钙丰富的食物，常吃的牛奶酸奶都是含钙较为丰富的食物。另外，还可以吃芝麻酱、虾皮等，都是含钙比较丰富的食物。

另外，还需要额外的进行钙剂的补充，每天最好有600mg的钙进行补充。产妇还要及时的晒太阳，帮助维生素D的合成，从而可以促进钙质的吸收。总之，在哺乳期，女性需要补钙。