吃枸杞能改善性功能，因为枸杞属于补肾类中药，具有补肾的功效。

性功能低下多半和肾亏有关，所以服用后可以改善性功能低下和性欲低下现象。但是，单单吃枸杞增强性功能的效果是有限的，需要和其他补肾类中药搭配，才可以起到较好改善性功能的功效。例如可以用枸杞和淫羊藿、狗脊、仙茅、海马这一类中药一起服用。

再运用枸杞改善性功能期间，要避免进食生冷、辛辣食物，否则会导致枸杞药效降低。