缓解孕妇心口窝痛的方法有：

1.平时需要多注意饮食，要以清淡、易消化为主，尽量不要吃一些刺激性过强、难以消化的食物。

2.出现心口窝疼痛症状后，需要卧床休息，在孕妇平躺以后，可能会减轻对心肺部位的压迫，缓解疼痛症状。

3.如果孕妇还伴有反酸、烧心症状时，可以适当吃一些碱性食物或者是碳酸氢钠片，缓解症状。

如果出现心口窝疼痛症状持续出现，经过上述方法治疗后没有任何好转，需要到正规医院进行检查心脏彩超、心电图等项目，确定是否有心脏疾病存在。