老是咬到腮帮的原因有以下几点：

1.牙齿生长得不整齐，上下牙齿的咬合关系不好，或者有的牙齿比较尖锐，在吃东西很容易出现咬到腮帮的情况。

2.长有智齿引起。大部分智齿的生长方向都是比较倾斜的，并且很难建立正常的咬合关系。如果偏向脸颊的一侧，进行咀嚼的动作时会经常咬到腮帮。

3.自身生长因素导致。先天性的脸颊部位的脂肪比较厚，脂肪较多时会向口腔内部有所延伸，这也是咬到腮帮的主要原因。