脾水需要注意什么

脾水要忌辛辣食物、油腻食物和难消化的食物。多吃清淡、易消化食物和健脾、利水的食物，例如山药莲子粥。山药口味清淡，具有健脾益气的功效，莲子具有清热利水的功效。喝山药莲子粥可以促进排尿，缓解身体水肿，改善脾虚导致的乏力、消化不良等症状。

脾水要多锻炼，不要待在家里不活动，长时间不活动会使身体血液循环不畅，加重水肿。多锻炼可以促进血液循环，促进排汗，减轻水肿，增强体质和免疫力。

脾水治疗期间要保持平和的心态，负面情绪会影响身体的内分泌健康状况，使病情恢复的速度减慢。