茶喝多了会增加肾脏的负担，会伤肾的。在平时不要过多过量的饮用浓茶，也不要经常喝一些刺激性的饮品，如咖啡。每天适当地饮茶对身体很好，适当地饮茶可以增加身体的代谢。

不要在睡前饮茶，也不要经常饮用浓茶。在日常生活中有不良的生活习惯，会影响肾脏功能，对身体是不利的。

平时在饮食上，经常吃一些口味重的食物、经常熬夜劳累、经常频繁过度的性生活，会导致肾功能受损。所以为了自身的身体健康，一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯。