眼疲劳严重用抗疲劳眼药水、注意用眼卫生、多做眼保健操，能在很大程度上缓解眼疲劳的症状。

1.抗疲劳眼药水。眼睛过度疲劳可能会导致眼睛的泪液分泌减少，会引起眼干眼涩，可以遵医嘱外用玻璃酸钠滴眼液，能缓解眼睛疲劳感，改善眼干眼涩症状。

2.注意用眼卫生。平时要减少用电子产品的时间，以免电子产品的蓝光对眼睛产生刺激。学习或者看书时，眼睛要与书本保持一尺远的距离，不要长时间熬夜，要保证充足睡眠，能缓解眼部疲劳。

3.做眼保健操。可以用手指轻轻按摩眼睛周围，多做眼保健操，能促进眼周的血液循环，缓解眼睛疲劳。