肩塌是属于高低肩的一种，高低肩的症状大部分的原因是患者发生脊柱侧弯导致。

如果患者要改变脊柱侧弯畸形的情况，首先需要对生活当中的不良姿势及时地进行纠正，例如要避免长时间的不良坐姿或者是站姿。患者也应该避免长时间跷二郎腿或者是踮脚等动作，走路的时候要注意挺胸抬头，不要经常用一侧身体倚靠就座。如果患者年龄比较小，还可以通过长时间地佩戴矫正支具进行矫正。

患者在日常的生活当中可以采取靠墙站立等方式，对身体姿态进行一定的纠正、培养良好的习惯，从而避免出现脊柱侧弯的情况，纠正塌肩的状况。