圆肩怎么矫正

患者出现圆肩可以通过手法矫正，以及功能锻炼的方式综合干预。

圆肩往往是由于久坐、低头劳损或者是姿势不当等因素，引起肩胛带肌群减弱，肩胛骨出现外翻的情况，患者往往会出现驼背的畸形表现。患者可以通过X光检查，明确具体的病情。

在治疗时，患者可以考虑采用一些颈椎、肩部以及胸椎的关节矫正手法，配合一些肩关节的松动手法进行干预，可以放松肩胛骨周围痉挛的肌群，进而改善圆肩的姿态，配合一些功能锻炼，特别是一些外展肌群的锻炼，能够纠正肩胛骨外翻的情况。同时，也可以提升肩胛内肌群的力量，提升肩胛骨肩关节的稳定性，防止的圆肩程度进一步加重。辅助一些理疗的手段，如冲击波、中频等，还能提升治疗效果，减轻局部的酸胀、疼痛等症状。