寒湿需要根据病因和症状选择用药。若腹痛、腹泻、腹部发凉，通常为脾胃湿寒。应服用温补脾胃、止泻祛湿的药物治疗，如四神丸、香砂养胃丸。

如果关节疼痛，天阴下雨时症状加重，通常为风湿寒痹，治疗需要祛风除湿、驱寒活血。可以服用祛风舒筋丸、寒痹停片等中药治疗，配合针灸、推拿、外敷药酒等方法疗效更佳。平时要注意保暖，不要让关节部位受凉。

寒湿患者日常生活中要坚持锻炼，可以强身健体，促进血液循环，加快身体新陈代谢，减轻体内湿寒。生活环境要保持温暖干燥，避免阴冷潮湿。