湿寒在中医当中，也就是指的寒湿，寒湿一般与脾肾阳虚有直接的关系。在中医里面。脾主运化水湿，如果说脾气脾阳不振，便会导致水湿内停。久而久之便会导致寒湿这种体质。针对寒湿可以考虑口服中药理中丸或者是附子理中丸进行调理。另外还可以长期选择一些中药做一些茶饮。做茶饮的中药既要照顾的疗效，同时又要照顾到口感。临床当中，常用的像是山药，苍术，黄芪，肉桂。这些中药可以做一些茶饮。具有很好的健脾去湿，温阳散寒的作用，另外口感也比较不错。