神经衰弱如何调理

针对神经衰弱，可做好以下几个方面的调理：

1.生活调理。大部分神经衰弱患者通常存在不良的生活习惯，比如经常熬夜、睡眠不规律，导致机体长时间处于高速运转的状态，而诱发神经衰弱。因此，调理神经衰弱应从生活方面着手，规律作息时间、按时睡觉、按时起床，每天保证8小时的睡眠时间，利于改善神经衰弱。

2.心理调理。神经衰弱的发生往往与人体的精神因素有关，比如长时间处于精神压力过大、心情过度紧张的状态下，就容易导致大脑神经长时间处于兴奋状态，进而诱发神经衰弱。因此，神经衰弱患者通过放松心情、释放内心的压力，可缓解临床症状。

3药物调理。在医生的指导下应用营养脑神经和辅助睡眠的药物，可改善睡眠障碍与紧张性头痛等症状。