神经衰弱患者可从以下几个方面进行调理:
1.睡眠调理,患者应多注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,长时间睡眠不足也容易导致神经衰弱进一步加重。
2.心理调理,神经衰弱患者多为焦虑不安所引起,患者应放宽心态,以平和的心态面对生活和工作中所遇到的事情,保持乐观的心态,避免出现焦虑、烦躁的情绪,更不要自己生闷气。
3.药物调理,如果神经衰弱比较严重,患者可遵医嘱服用谷维素片或安神补脑液,也可缓解神经衰弱的症状。
4.饮食调理,饮食方面可多吃些桂圆,利于补血安神,也可适当吃些高蛋白质的饮食,比如蛋类、鱼类等。
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