筋膜炎饮食上注意什么

筋膜炎在饮食上，首先要避免一些辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，减少对神经、血管、肌肉的刺激。

可以吃些优质蛋白含量高的食物，如瘦猪肉、奶蛋、豆制品、鱼虾等，对筋膜炎症的治疗和恢复是有帮助的。同时也可以搭配一些中草药，如丹参、田七、茯苓、白术、苍术等煲汤饮用，可以起到一定活血化瘀、疏经通络等作用，对病情的治疗有帮助。

筋膜炎受到长期的慢性劳损、受凉、外力伤害、免疫系统等因素的影响引起。常见的有足底肌、颈肩肌、腰背肌等，不同类型累及到的组织，所引起的症状会有所不同。