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27岁失眠多梦是怎么回事

发布时间: 2021-04-19播放次数:7
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27岁失眠、多梦可能为以下原因所导致:

1.心理因素。如果在工作当中心理压力过大,或者是存在不良的精神心理,比如焦虑、抑郁,会影响到大脑功能,使大脑功能紊乱,就会导致失眠、多梦,还会引起神经衰弱。主要是进行心理调理,必要时还应当使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。

2.环境因素。如果睡眠环境突然出现了改变,比如噪音较大、光线较强或者是温度较高、湿度较大,均会对睡眠造成影响,就会引起失眠、多梦。

3.如果年轻人在睡前经常饮用浓茶或者是喝咖啡,会导致大脑过度兴奋,也会引起失眠、多梦。

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