失眠多梦难入睡是怎么回事

出现失眠、多梦、难入睡的现象，很可能是由于神经病变引起的。可以在医生的指导下，口服具有调节植物神经的药物进行改善，有利于缓解失眠、多梦的症状。

其次，出现失眠、多梦，也有可能是由于神经衰弱导致的，可以在医生的指导下口服具有安神、补心的药物进行治疗。另外，在睡前饮一杯牛奶也可以缓解失眠、多梦的症状。

最后，如果出现长期入睡困难，可以在睡前进行跑步、跳绳或者打羽毛球等运动，有助于改善睡眠。平时放松心情，不要有过多的精神压力，也可以预防失眠、多梦症状的出现。