总是失眠多梦可能为心理因素或疾病因素所引起。心理因素方面，比如工作压力过大、精神过于紧张、焦虑，或者是身体过度劳累等，都可能会导致脑神经兴奋、脑力疲劳，而出现失眠、多梦。

疾病因素方面，常见于心脑血管疾病，比如脑梗塞、脑出血等，都容易导致脑神经受损，致使大脑神经功能失调，也可出现失眠、多梦症状。也可见于代谢性疾病，比如甲状腺功能亢进。该病往往会导致患者的神经兴奋性增高，也会出现失眠、多梦的情况。

此外，睡眠呼吸暂停综合征致使睡眠过程中因打鼾、呼吸暂停，导致大脑得不到足够的氧气供应，也会引起失眠、多梦。