夏日容易犯困是什么原因

夏天容易犯困，与昼长夜短、体内液体容量不足、饮食不规律等情况有关。

很多人到了夏季容易出现犯困的表现，主要考虑于到了夏季之后，白天变得比较长，夜间比较短。而人们已经习惯了晚睡早起，所以会出现睡眠不足的表现，导致人体犯困。另外，夏季的温度比较高，尤其是白天温度过高导致机体大量出汗，体内的液体容量不足，也是引起精神不振、犯困的原因之一。

除此以外，很多人到了夏季，由于饮食不规律或经常吃烧烤、喝啤酒，导致胃肠功能紊乱，也会引起犯困的情况发生。