夏天之所以容易犯困，最常见于以下几种原因：

1.夏季天气炎热，湿度较高。人体外周血管以及皮肤毛细血管扩张，使得外周的供血量增加，从而引起大脑供血量相对减少，也就容易出现犯困的症状。

2.人体的各个器官在炎热的环境下工作时，耗氧量会相对增加，也就容易引起夏季犯困。

3.炎热的夏天，气温普遍偏高，夜间也一样，人体肝火较旺盛，夜间睡眠质量普遍下降，从而导致白天容易犯困。