身体燥热主要是阴虚火旺导致。引起阴虚火旺的原因主要是饮食不规律、贪吃油腻食物、性生活频繁、慢性疾病久治不愈、贪吃含辣椒的小食品。

饮食不规律会损伤脾胃，脾胃为后天之本，脾胃损伤五脏六腑就失去食物精华的滋养，就会表现出阴虚火旺。油腻食物容易酿生湿热，湿热蕴结容易伤阴，而出现阴虚火旺。

性生活频繁直接损伤肾精，也会出现阴虚火旺。慢性疾病久治不愈，不但损伤肾精，还会损伤气血，而出现气阴两虚。含辣椒的小食品容易助热，损伤阴液，从而导致身体燥热的情况。