早上起来下地脚掌疼怎么办

早上起来下地脚掌疼痛，需要明确病因，再采取相应的治疗方案。

出现上述症状是由多方面因素导致的，有可能是摔伤，运动过后导致软组织损伤，需要前往医院，完善X光片检查，确诊是否有骨质的断裂，确诊后需要做手术治疗。

如果是软组织损伤引起的，局部可以涂抹一些消肿止痛的药膏，结合热敷，大概3~5天可缓解。治疗期间，要减少腿部的活动。

受到寒凉引起的疼痛，晚上睡觉注意腿部的保暖，适当将室内的温度调高，通过艾灸的方式去除局部的寒气，改善局部的血液循环，可以缓解疼痛。