喝酒熬夜的危害

喝酒熬夜对身体的危害极其严重，首先因为长期熬夜身体机能得不到休息，会出现免疫力下降，神经出现衰弱，有头痛，头晕的现象出现，并且记忆力也会有所减退，加速身体的衰老，而且长期喝酒则会对身体肝脏有一定的影响，并且损伤人体脑细胞，肾细胞及心脏功能，影响人体的思维和注意力长期以往下去加速身体，出现各种疾病，所以一定要控制饮酒，合理改善睡眠和作息时间。如果坚持喝酒熬夜，最后会导致死亡。所以不能熬夜，必须戒酒。保持良好睡眠，保持良好心态，清淡易消化饮食,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，适当饮水，减轻对身体的伤害。