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月经期间熬夜对身体有什么危害

发布时间: 2020-09-29播放次数:5
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在月经期间熬夜的危害有很多,主要表现在几个方面:

1.来月经时熬夜,可能会造成内分泌紊乱,引起月经不调,导致月经量的异常改变或月经周期不规律。

2.女性经期本身抵抗力就会下降,如果此时再熬夜,容易出现疲劳、精神不振等症状,会增加生病的几率。

3.月经期间熬夜还会引起皮肤失去光泽,出现面部长斑、色素沉着、暗淡等症状。

所以女性在月经期间一定要保证充足的休息时间,不能熬夜,要按时作息,并且注意营养要充足,多吃高蛋白饮食,注意补气养血。

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