正常情况下，血压一天波动幅度在20~30mmHg。

患者一天内收缩压波动不能超过50mmHg，舒张压波动不能超过30mmHg。一旦收缩压≥140/90mmHg，则视为高血压。因此，判断血压是否正常，需以其数值是否超过高线血压水准作为标准，根据超过幅度不同可分为1、2、3级高血压。

当人体在剧烈运动、精神刺激、寒冷刺激、生气等外界因素刺激下，就会引起血压升高。同时如果是老年人年龄越大，波动的范围也会越大。当患有高血压时，在日常饮食中要注意清淡饮食，保证均衡的营养，以及保证舒畅的心情。当血压值一直在正常的波动范围内，则不需要过于担心。