正常人一天内的血压波动幅度大约在20~30mmHg，并且早晨的血压变化最大。老年人由于血管硬化、弹性较差，波动的幅度要比年轻人大。

血压波动与机体的活动以及精神状态有关，通常吃饭、运动会导致血压升高。睡眠、安静、休息时血压通常会降低。紧张、恐惧、焦虑等精神因素都会导致血压的升高。

大多数正常人是勺型血压，即白天的血压比夜间要高，大约要高出10~19mmHg，夜间睡眠时血压可下降20%左右。如果一天内的血压波动幅度过大，会造成急性心脑血管意外，因此要保证一天的血压平稳。